<ヴィジターズボクシングクラブのミット&ディフェンス練習>
ヴィジターズボクシングクラブではボクシング未経験者からの指導も行っております。
ボクシングの基本であるパンチの打ち方やディフンスの練習をしっかりと覚えていただきます。
<1>ミット打ち
まずはココから!パンチを筋肉に任せて打つのではなく、しっかり骨格で打つことにより細身の方でもパワーパンチが打てるようになってきます。
単発のパンチが打てるようになったらコンビネーションやパワーミット、スピードミットなど挑戦してみましょう!
ボクシングがまず楽しくなる一歩目のトレーニングです。
<2>ディフェンス練習
ヴィジターズボクシングクラブではパンチを打つことだけではなくディフェンスも同時にしっかりと指導させていただきます。打つ守るが一辺倒なボクシングは対人では通用しません。しっかりと避けながら打つ!打ちながら避ける!対人で通用する指導させていただきます。
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